RECOMENDACIONES EN EL CUIDADO DE LOS MAYORES
Para ejecutar un buen trabajo es importante formar un equipo: cuidar a un adulto mayor es una tarea que puede agotar a una sola persona: así que los esposos, hermanos, hijos pueden establecer una suerte de "turnos" para estar pendientes del abuelo o abuela, sobre todo si tiene síntomas de Alzheimer u otras enfermedades que les van impidiendo valerse por sí mismos.
Hacer una rutina de trabajo diario, levantar a la persona todos los dias a la misma hora, seguido por aseo personal, despues viene el desayuno, tratar que el tiempo que se toma en cada tarea siempre sea el mismo.
Todas las personas necesitan seguridad. Evitaremos accidentes previniendolos por ejemplo, sacar todos los obstaculos que esten en el camino, ya sea al baño a la sala o al comedor, como tapetes, muebles, plantas debemos mantener el espacio para que se pueda circular libremente.
Si se da una ducha es preferible hacerlo dos o tres veces a la semana y encontrar una hora que acomode, debemos preparar el lugar para que sea seguro y sin dificultades, sacar tapetes, tener barras o asideros dentro y fuera de la ducha para que se puedan afirmar, asi evitar caidas y no olvidar de tener una silla especial para la ducha. Ahora si la persona no puede levantarse le daremos un baño de esponja, asi de simple, es facil si se tiene todo lo que se necesita a mano. No nos olvidemos de la higiene bucal.
Ejercicio: Es importante para la persona que camina que continue haciendolo, segun la capacidad que tenga, puede ser media hora ,quince minutos y tratar que sea un ejercicio diario, descansar un rato y seguir con un poco de ejercicios de movimientos y si es mucho para un dia hacerlo dia por medio (caminar un dia y al siguiente ejercicios).
Signos vitales: Al cuidar adultos mayores es importante que tengamos un toma presion, un termometro y un reloj con tres manecillas. revisando la presion arterial todos los dias , y anotandolo en una libreta, tendremos un mejor control.
Cuidado de la piel:
La piel se va secando y por lo mismo pierde elasticidad, debemos de mantener la piel lubricada, revisar siempre por si hay cambios de condicion o cortaduras, asi tambien evitamos las úlceras.
Nutrición: Las personas deben de comer comida sana y la cantidad necesaria. El numero de calorias que necesita una persona depende de edad, sexo, (femenino o masculino),actividad,clima y salud.
Posicion de la persona si esta en cama:
Es una situación que puede afectar el bienestar. La mala circulacion de la sangre tiende a afectar la piel, debemos de cambiar de posicion a la persona cada dos horas ,usar almohadones y mantener la pieza a una temperatura ideal,asi se le hace mas llevadera la vida a la persona que esta veinticuatro horas en cama.
